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인생의꿀팁31

바쁜 세상 속에서 행복하게 살기 위해서 반드시 명심해야 하는 10가지 바쁜 현대 사회 속에서 행복하게 살기 위해서는 몇 가지 중요한 원칙들을 명심해야 합니다. 다음은 꼭 기억해야 할 10가지입니다.1. 자신의 우선순위 파악하기삶에서 무엇이 가장 중요한지 명확히 하고, 그에 맞춰 시간을 배분하세요. 일이든 가족이든, 자신이 중요하다고 여기는 것에 집중하는 것이 행복의 시작입니다.60대 이상 노인에게 적합한 건강관리 비법 10가지 무병장수를 위해 실천해야 하는 것 (tistory.com) 60대 이상 노인에게 적합한 건강관리 비법 10가지 무병장수를 위해 실천해야 하는 것규칙적인 가벼운 운동: 걷기, 가벼운 스트레칭, 수중 운동 등 부드러운 운동을 꾸준히 하세요. 하루에 20~30분 정도의 운동이 관절을 보호하고 근력을 유지하는 데 도움이 됩니다. 균형 감각을 유whitysi.. 2024. 8. 21.
20대 30대 남성을 위한 인생 꿀팁 20가지, 공개 합니다. 이번 포스팅은 20대 30대 남성에게 반드시 필요한 인생을 살면서 기억해야 하는 인생 꿀팁, 20개를 공개하는 시간입니다.  목표 설정과 계획: 인생의 장단기 목표를 설정하고 이를 달성하기 위한 구체적인 계획을 세우세요.지속적인 자기 계발: 독서, 온라인 강의, 세미나 등으로 꾸준히 배워 나가세요.건강 관리: 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식단을 유지해 건강을 챙기세요.시간 관리: 하루 일과를 효율적으로 관리하여 시간 낭비를 줄이세요.재정 관리: 지출을 계획하고 저축 습관을 길러 경제적 안정성을 확보하세요.스트레스 관리: 취미 생활이나 명상 등으로 스트레스를 해소하세요.인맥 관리: 좋은 사람들과의 관계를 유지하고 새로운 인맥을 넓혀가세요.여가 활용: 취미와 여행을 통해 삶의 질을 높이세요.자신감: 긍정적인 .. 2024. 7. 15.
노인 치매 예방 방법과 건강 관리의 중요 포인트 치매 예방은 건강한 생활습관과 지속적인 뇌 활동을 통해 가능하며, 이를 위해 다양한 방법을 실천할 수 있습니다. 다음은 치매 예방을 위한 몇 가지 주요 방법입니다:1. 건강한 식습관 유지지중해식 식단: 과일, 채소, 올리브 오일, 생선, 견과류 등을 포함한 지중해식 식단은 치매 예방에 도움이 됩니다.항산화 음식: 블루베리, 딸기, 시금치, 브로콜리 등 항산화 성분이 풍부한 음식을 섭취합니다.오메가-3 지방산: 연어, 고등어, 참치 등 오메가-3 지방산이 풍부한 생선을 섭취하면 뇌 건강에 좋습니다.  2. 규칙적인 운동유산소 운동: 걷기, 조깅, 자전거 타기 등의 유산소 운동을 주 3-5회, 30분 이상 실시합니다.근력 운동: 근력 운동도 뇌 건강에 도움이 됩니다. 주 2회 정도 근력 운동을 병행합니다.3.. 2024. 7. 13.
토익 문법 정리 시험에 꼭 출제되는 명사 자리 ☞ 시험에 꼭 출제되는 명사 자리 1. 관사+형용사+명사+전명구명사 단독으로 오는 것보다는 그 명사를 수식 또는 한정하는 어구를 주렁주렁 달고 등장하는 경우가 더 많으므로, 이런 구조에 먼저 익숙해질 필요가 있다. 형용사 자리에는 his, her등의 소유격이나 -ing, -ed형태의 분사 등이 오기도 한다.a sharp reduction in theft (도난 사건의 급속한 감소)her neutrally (그녀의 중립성)every applicant who was interviewed(인터뷰한 모든 지원자들)  2. 출제빈도 1위 동사의 목적어 : 동사+명사타동사의 목적어에 해당하는 명사가 동사 뒤에 위치하는 경우이며 가장 출제빈도가 높다. to부정사의 의미상 목적어로도 많이 등장한다.Just bring .. 2024. 7. 11.
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